Медицинский центр М.А.Г. - частная клиника, Севастополь. Украина. Крым.
Медицинские услуги
МедицинскийцентрМ.А.Г. имеет широкие возможности, а именно амбулаторный прием в поликлинике, терапевтический и хирургический стационар, служба неотложной помощи, позволяют предоставлять полный перечень медицинских услуг взрослым и детям.
Мы берем на себя полноемедицинскоесопровождениепациента, включая: прием, консультация врачей-специалистов, клиника, лабораторная диагностика, функциональная диагностика, госпитализация в терапевтический стационар, хирургический стационар, проведение физиотерапии, реабилитации, профилактики заболеваний.
Частная клиника М.А.Г. принимает всех обратившихся за помощью, независимо от места жительства и наличия страхового полиса. (посмотреть цены :)
Статьи о медицине
Статья 10. Как убрать жир в области живота и бедер без материальных затрат
Избыточный вес — насущная проблема современного городского населения. Сидячая офисная работа, обеды в фаст-фуде, отсутствие времени на занятия спортом рано или поздно способствуют увеличению веса. А так хочется иметь стройный силуэт! Не все могут позволить себе липосакцию в дорогой клинике, но наряду с дорогостоящими методами похудения существуют и альтернативные по стоимости. Правда, они не для ленивых — используя их, надо прикладывать разного рода усилия. Рассмотрим эффективные бесплатные методы похудения.
Чаще всего причиной ожирения является употребления излишнего количества пищи. Многие люди, не будучи голодными, едят, испытывая страх, перекусывая на ходу, по привычке, для поощрения себя за что-то и т.д. Поэтому эффективный и, к тому же, бесплатный метод похудения — внимательно относиться к потребностям своего организма, и каждый раз перед едой спрашивать себя: «А нужно ли мне это?». И в течение двух недель или месяца записывать все, что едите, и при каких обстоятельствах. Просмотрев эти записи, вы удивитесь, сколько раз прием пищи не был связан с чувством голода, и его можно было вполне избежать. Взяв на вооружение этот метод похудения, вы научитесь есть только при необходимости, учитывая потребности организма, что не замедлит сказаться на состоянии веса, и не вызовет никаких материальных затрат. Правда, очень важно еще уделять внимание качеству принимаемой пищи. Нужно избегать или хотя бы ограничить потребление копченостей (особенно продуктов горячего копчения), жирной колбасы, картофеля (особенно жареного и чипсов), газосодержащих напитков (в них много сахара, который легко усваивается, благодаря газу), белого хлеба, сдобы, сладостей, мороженого (содержащийся в нем жир хорошо откладывается и выводится с большим трудом).
Похудеть бесплатно поможет еще один метод — самостоятельный массаж. Он эффективно поможет убрать жир с живота и бедер. После принятия ванны нужно интенсивно массировать руками или с помощью любого массажера проблемные области в течение 20 минут. Мышцы этих областей при этом должны быть напряжены. Результаты не заставят себя ждать: если замерить объемы перед началом курса массажа, а потом через 2 недели — при соблюдении всех условий показатели будут хорошо отличаться.
Существует также народный метод похудения — принятие хвойных ванн. Это ускоряет обменные процессы и стимулирует уменьшение жировых отложений, а прогулки по лесу в целях сбора хвои помогут похудеть бесплатно. Для приготовления отвара кастрюлю до половины засыпать хвоей сосны (можно добавить шишки и веточки) и залить доверху водой, кипятить 30 минут, затем настаивать 12 часов, плотно закрыв крышкой. Хранить отвар нужно в холодильнике. В ванну добавлять по 1-1,5 л.
Этими методами можно пользоваться по отдельности, в сочетании одного с другим на выбор или всеми сразу. Но при этом очень важным является то, что какой бы метод похудения вы ни выбрали, он должен быть приятным для вас. Если это диета — то входящие в нее продукты должны быть привычны и любимы вами, если спорт — то только тот, который приносит радость. Иначе похудение превратится в пытку и не даст никакого эффекта.